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東大阪唯一の【腰痛】【肩痛】【膝痛】痛みの根本改善施設　Physio Lab.所長の増田です。

本日の投稿は

膝が痛いのに運動できますか？

です。

もちろん出来ませんよね？

しかし、臨床で働いているときもそうでしたが

ネットで「変形性膝関節症」と調べると、

必ずといっていいほど大腿四頭筋の筋力強化が出てきます。

 

変形性膝関節症の主症状は

動作時の膝の痛みです。

 

動作して痛いのに何故、筋力強化？

って思いませんか？

痛みを出しての筋力増強運動は

筋力を強くするばかりか、

反って逆効果です。

 

Muscle Biology（1983）によれば、痛みは筋の線維タイプⅠ型を萎縮させると記載されています。

膝の痛みを出して運動をすると、筋が痩せるということです。

 

痛みをずっと我慢している方へ…改善策があります。
大阪で唯一の腰痛根本改善、小顔調整専門施設　Physio Lab.までご連絡ください。
あなたのお悩みの解決のお手伝いをさせて頂きます。

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